La cuarentena produce más búsquedas de terapias psicológicas on-line

La cuarentena está afectando a la población que actualmente sufre problemas psicológicos, y está generando a su vez que las personas experimentes nuevos. Como alternativa a las terapias con el especialista, se ha producido un aumento de búsquedas relacionadas con terapias psicológicas on-line.

Este periodo de aislamiento durante el estado de alarma puede tener consecuencias en la psique de las personas y en su comportamiento. 

La situación de incertidumbre que está arrancando la cuarentena y las causas sociales y económicas que de ella derivan, pueden preocupar a muchas personas, sobre todo por su futuro laboral. Por ello, las patologías relacionadas con la mente humanan comienzan a aumentar.

Una de las más importantes es la ludopatía. Ella lleva tras de si un importante deseo de experimentar emociones fuertes y descargas de adrenalina. Y es bien sabido que, a través de internet, hay muchas tentaciones para jugar, a la carta.

Los datos más preocupantes aparecen en los sectores más jóvenes, los cuales el 41,5% del total sufre esto. En Madrid y Cataluña, el 45% de las búsquedas activas, son para buscar soluciones a los problemas de ludopatía.

Otro de los trastornos que más preocupan es la ansiedad. El ser humano es social, por lo que necesita salir y relacionarse. Una persona no está tanto tiempo en casa , por lo que es posible que los niveles de ansiedad aumenten.

Para mantener la ansiedad controlada, es fundamental seguir una rutina, mantener horarios, incorporar actividad física y comunicarse con amigos y familiares a través de internet.

Señales de alarma durante el confinamiento

La Sociedad Española de Psiquiatría -SEP-  recalca que las personas reaccionan de diferentes maneras antes estas situaciones. Advierten de que hay que llamar al centro de salud para que valores si es necesaria la atención especializada sobre todo, enfocada  aquellas personas que experimenten reacciones de ansiedad, miedo o preocupación durante más de 15 días, en relación a circunstancias como: tu propia salud, el estado de salud de otros a los que hayas podido contagias y la preocupación de que familiares y amigos tengas que hacer cuarentena por haber estado contigo. Además, la experiencia de estar en auto-observación u observado por otros para ver síntomas o signos de contraer la enfermedad. También, la percepción de restar tiempo a tu trabajo con la consecuencia de pérdida de ingresos y seguridad, y la necesidad de tener que prever el abastecimiento de alimento y cuidados médicos.

Estas personas pueden experimentar la exigencia de atender a los menores su familiares a cargo, la frustración e incertidumbre de cuánto tiempo durará, la soledad asociada al sentimiento de exclusión del mundo y rabia al pensar que estas contagiado por negligencia de otros.

También pueden sumar preocupación de ser posible vector y contagiar a otros, aburrimiento y frustración por no tener una rutina, deseo de abusar de sustancias perjudiciales para afrontar la situación y síntomas depresivos como desesperanza, irritabilidad, cambios en el apetito o alteraciones del sueño.

Las terapias psicológicas on-line como medida para seguir una terapia

Las terapias psicológicas on-line es un fenómeno novedoso, desarrollado por la evolución de las nuevas tecnologías.

“Lo primero que tenemos que tener claro es que no es una nueva forma de terapia, sino una forma novedosa de hacerla”, explica Mentsalud. Mediante ella se pueden realizar consultas con el terapeuta y “llevar a cabo sesiones a distancia, mediante un sistema de videoconferencia cómodo y segura con todas las ventajas y beneficios que ello conlleva”.

En el caso de los profesionales de Mentsalud, ofrecen, como muchos otros, terapias a partir de diferentes plataformas tecnológicas. Puedes acceder a través de teléfono o correo electrónico, según el paciente se sienta más cómodo. Pero, sin duda, la más recomendada por los expertos es a través de Skype. 

En caso de necesitar una terapia psiquiátrica, los especialistas, como en el caso de Mentsalud, también podrán estar a disposición a través de esa plataforma. Además, cuentan con un sistema de receta electrónica para recibir la prescripción del psiquiatra.

“Si lo que deseas es hacer una sola consulta puntual, sin hacer un proceso psicoterapéutico de varias sesiones, este medio de comunicación te da todas las comodidades para ello. Porque puede contactar con los especialista de una manera segura, más rápida y sencilla”, explica la empresa.