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Cómo hacer yoga para adelgazar
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Cómo hacer yoga para adelgazar

El yoga es una práctica muy saludable y puede ayudarnos a perder peso. ¿Quieres saber cómo hacer yoga para adelgazar? En este post te mostramos dos posturas que te ayudarán a decirle adiós a esos kilos de más.

8 ejercicios de yoga para el dolor de espalda
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8 ejercicios de yoga para el dolor de espalda

El dolor de espalda es muy común en la actualidad. Pasamos demasiado tiempo sentados y con demasiado estrés, lo que afecta a nuestra columna. Por ello en este post te queremos ayudar y te contamos los 8 ejercicios de yoga para aliviar el dolor de espalda.